Добавьте радости в ваши трудовые будни

Феминизм принес положительные изменения в жизни женщин, но вместе с тем он создал миф, что мы, женщины, можем все. Это мешает некоторым из нас находить время для себя и просто расслабляться, получая удовольствие от жизни.

В течение многих лет я изучала психологическое состояние женщин-руководителей: узнавала их стремления и проблемы, а также находила решение для улучшения их эмоционального состояния.

Этих женщин отличает их профессиональный успех. Работа оказывает благотворное воздействие на психологическое здоровье женщин, так как она препятствует появлению психических расстройств и дает чувство самореализации и независимости. С другой стороны женщины подвержены большему стрессу, давлению и ответственности, так как играют много разнообразных ролей в жизни – матери, жены и бизнес-леди.

 

Чувство перегруженности стало ее «обычным» состоянием и оставляет мало времени для себя.

 

Профессиональная среда поощряет женщин развивать качества, которые обычно считаются мужскими, гендерная психология определяет их как конкурентные, доминантные и агрессивные. При этом они игнорируют свои природные сильные стороны, такие как сотрудничество, забота, доброта и эмпатия. На работе женщина зачастую теряет баланс между своими мужскими и женскими качествами.

Мой собственный опыт показывает, что это случается и в типично женских, и в типично мужских сферах деятельности. В подростковом возрасте я работала моделью, но даже в индустрии красоты я постепенно теряла свою доброту, эмоциональность, эмпатию и даже чувство того, что я достойная и красивая женщина. Мой гардероб окрасился в черный цвет, а я превратилась в Снежную королеву – холодную и красивую.

Мужские качества помогают женщинам добиваться своих целей и соответствовать профессиональной среде, где преобладают мужчины, но постоянная борьба за признание лишает нас сил. Женские черты, напротив, помогают улучшить эмоциональное состояние и избежать эмоционального выгорания. Кроме того, женские качества нужны для построения здоровых отношений – партнерских или дружеских.

 

Принимая свою женскую природу, мы получаем доступ к нашим внутренним ресурсам, которые помогают нам расслабиться и восстановить силы, чтобы испытывать чувство самореализации и удовлетворенности.

 

После проведения обширного исследования в области фэшн-психологии и ряда интервью с женщинами-руководителями я выяснила, как Enclothed cognition theory может быть использована в дизайне одежды. Иначе говоря, одежду можно использовать как инструмент, с помощью которого возможно изменить мысли, чувства и поведение женщины. Принимая свою женственность, пробудите в себе чувство собственной значимости, красоты и возрастающей уверенности в условиях деловой среды.

Мой опыт работы в области психологии показывает, что только проговаривание и осознание проблем, а также связи между своими старыми чувствами и поведением не гарантируют изменений. Может пройти длительное время прежде, чем вы заметите изменения, но, когда женщина надевает определенную одежду, изменения не заставляют себя ждать. И тогда вы начинаете действовать, а не ограничиваться словами или планами. Начиная с этого момента, одежда начинает работать на вас, хотите вы того или нет.

 

Я не могу помочь вам стать успешным руководителем, но я могу помочь вам наслаждаться процессом.